Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 99.12g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Курица с Грибами в Сметанно-Сырном Соусе, Макароны Отварные. Lunch: Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|