Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
4342 kcal
|
Fat: 178.47g | Prot: 233.73g | Carbs: 460.25g.
Breakfast: 7Nutrition Whey Isolate 90, Славянские Традиции Молоко 1,5%. Lunch: Евроопт Винегрет , Хлеб, Гороховый Суп, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Food Collection Рис Басмати. Dinner: Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Жареное Яйцо, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Snacks/Other: Nestlé Кит Кат, Красное Яблоко, Хурма, Банан, Campina Сливки для Кофе 10%, Beerka Арахис Жареный Соленый, Snickers Сникерс . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|