Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 36.70g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Леовит Натуральный Сахарозаменитель , Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Суп из Свинины. Dinner: Кофе с Молоком, Перекресток Самса с Говядиной . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соленые Крекеры, Коричневый Сахар, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|