|
Вот и посчитала я сегодня всё что ела. 1800 ккал..😐 и конечно я так не скину лишнее.. если вас у меня уходит на 1200 максимум 😕 уже надоело самой себе обещать и завтраками кормить..😟 давно не вставала на весы..но знаю что той цифры что хочу не увижу😡завтра на тощах взвешусь😇
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 71.58g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Сыр Домашний, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Край Каравай Хлеб "Чабатта", Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Гуляш из Говядины, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Королек, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Любятово Галетное Печенье. more...
|
steady weight
|
 Comments
а вы попробуйте кушать на 1800,но без пищевого мусора. Недели 4. и вес начнет уходить. Только нужно ждать. Сначала может и вверх скакануть, но потом опуститься. 100%
28 Nov 19 by member: beblack
|
beblack да я вроде и без пищевого мусора...я просто переесть могу сыр..орешки..хлеб.. сладкое я не ем.. и вот так доходит до 1800 ккал.. раньше могла и на 1200.. а сейчас испытываю часто голод и контроль теряется
29 Nov 19 by member: Эвелина 29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина 29's Weight History
|