Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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101.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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2212 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 168.00g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Frimesa Iogurte Natural Integral, Frimesa Queijo Minas Padrão , Panco Pão Integral. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Camarão, Mexilhões Cozidos, Lula, Polvo, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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