Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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110.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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2898 kcal
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Fat: 39.36g | Prot: 161.90g | Carbs: 354.58g.
Breakfast: Sal, Pimenta Preta, Cebolinha Verde, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Queijo Coalho, Café, Ovo Frito. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salada de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Massa Leve Massa para Pastel, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Skol Cerveja. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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