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Depois de uma bela virose a 3 dias atrás, o peso abaixa 😔.
Aff não desejo nem para um inimigo🙏.
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67 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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1036 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 28.59g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Bretzke Muky Morango, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Dinner: Melão. Snacks/Other: Muffato Bolo Prestigio, Indaiá Refri Cola, Visconti Wafer Morango, Pão Doce. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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