Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 100.45g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяное Печенье с Орехами, Кофе с Сахаром, Жареные Орехи Смешанные, Творог Рафаэлло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|