Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 37.88g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|