Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
805 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 48.32g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Мясо по-Французски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|