Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
471 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 18.03g | Carbs: 48.51g.
Breakfast: Леовит Натуральный Сахарозаменитель , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|