Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 82.64g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Каждый День Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fruttis Йогурт 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena zavi's Weight History
|