Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
829 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 38.25g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Форель, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Premialle Фета, Зеленый Лук, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|