Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 104.01g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym, Агуша Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Батон Нарезной, Ячневая Каша. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Батон Нарезной, Агуша Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|