Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 77.32g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Беллакт Молоко 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Сырники Домашние, Оливье с Курицей, Омлет или Яичница с Колбасой, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Корона Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семечками. Dinner: Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Хурма, Gerber Спелое Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|