Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 104.58g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мёд, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Рассольник. Dinner: Овощное Соте, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Здоровое Питание Соевое Мясо, Сгущенное Молоко, Савушкин Творог Хуторок 5%, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|