Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 53.80g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская, Сливочное Масло. Lunch: Натси Тыквенные Семечки, Волков Котлеты из Щуки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Dinner: Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Di&Di Отруби Амарантовые, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|