Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 101.09g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кокосовое Масло, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Какао, Яйцо. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Фисташки, Орехи Макадамии, Сладкая Артель Мармелад Четыре Вкуса, Орехи Кешью, Посиделкино Овсяное Печенье, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|