Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 106.31g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Дома Куриный Бульон из Грудки, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Брест Литовск Копченый Сыр, Полевское Масса Творожная с Изюмом, Premier Of Taste Чернослив, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|