Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 129.52g | Carbs: 37.96g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
828 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|