Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2451 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 104.57g | Carbs: 289.72g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Мандарины, Roshen Конфета Коровка, Ашан Сыр Российский 50%, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Ясная Горка Колбаса Сельская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рахат Карамель Зайка, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Пряники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Мандарины, Виноград. Dinner: Юбилейное Печенье, Рот Фронт Конфеты Маска, Ветчина Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Леденец Мятный, Варенье малиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Еврозлак Сахар Песок, Малина, Творог, Зеленый Чай, Юбилейное Печенье. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|