Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2542 kcal
|
Fat: 163.79g | Prot: 102.52g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 20%, Капуста с грибами, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Dinner: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Шедевры Морей Кета Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina's Weight History
|