Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 94.63g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Чай, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: МакКофе Капучино Di Torino, Магнит Морковь Вареная, Яйцо, Лакомка Бульон Куриный, 2811 фасоль, Олейна Масло Растительное, 2811 фрикадельки, 3009 творожные вафли. Dinner: Яшкино Рулет Черничный, Яшкино Вафли с Халвой, Heinz Соус Песто, Командор Батон Нежный, Чай, Рыба в Кляре, Санта Бремор Крабовые Палочки с Крилем, 2811 фасоль. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|