Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 77.64g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Пастила, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Рыбная Запеканка. Snacks/Other: Морской Котик Печень Трески Натуральная . more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Bathing - 35 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina9791's Weight History
|