Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2593 kcal
|
Fat: 111.96g | Prot: 96.55g | Carbs: 308.75g.
Breakfast: Чай Несладкий, Оливковое Масло, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Lay's Чипсы, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мандарины, Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|