Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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110.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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2046 kcal
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Fat: 81.50g | Prot: 143.83g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Queijo Coalho, Café, Ovo Frito, Tapioca. Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Cuscuz (Cozido), Purê de Batata Doce, Chinezinho Feijão Mulatinho, Pimenta Preta, Abobrinha Cozida, Cebolas, Cenouras, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo. Dinner: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ovo, Pimenta Preta, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alho Picado, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Pimentão Verde, Cenouras, Cebolas, Cebolinha Verde. Snacks/Other: New Millen Protein Complex Chocolate, Abacaxi, Banana Nanica, Mamão Formosa, Abacate. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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