Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 63.62g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Гречка Отварная. Lunch: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Куриные оладьи, Гречка Отварная. Dinner: Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин, Добрый Томатный Сок, Шаурма. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Красное Яблоко, Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин, Добрый Томатный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|