Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
779 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 52.58g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Зеленый Чай, Батон. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dove Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|