|
mit der Abnahme klappt es zur Zeit gut und seit einer Woche esse ich kein Fleisch, Wurst uns Süßigkeiten. 😊😀
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 62.94g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Vollkornbrot, Grüner Tee, Margarine, Ananas, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brie (Käse), Milbona Gouda Jung, Gekochtes Ei, Espresso, Zitronensaft. Lunch: Rote Beete Salat, Arcticfish Geräucherte Forellenfilets, K-Classic Sellerie Salat. Dinner: Clementinen, Eat Happy Wakame Salat. Snacks/Other: Muskatellerwein, Spritzkuchen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|