Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 111.81g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлеты из Минтая, Картошка Печеная, Мёд, Творожная Запеканка. Dinner: Зеленое Яблоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|