Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 71.73g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Печем Дома Хлеб Бородинский, Агуша Творог Детский Черника, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Хлеб, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Агуша Творог Яблоко-Банан. Lunch: Медовая Долина Мёд , Чай, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Сливочный, Помидоры, President Сливочное Масло 82%, Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Джем Черничный, Перекресток Банан, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Чай, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Midori Имбирный Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, President Сливочное Масло 82%, Макароны Отварные, Глобус Рыба Жареная в Кляре. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Шардоне. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|