Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 116.84g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Овсяные Хлопья, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Варенье из Смородины. Lunch: Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы, Тыквенный Суп. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Дивинка Отруби Пшеничные, Творог 5%. Snacks/Other: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|