Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2295 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 158.72g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Сыр Гауда, Капучино, Яблоки Гала, Окей Груша Форель, Ясно Солнышко Геркулес , Жареное Яйцо без Жира, Сушеная Клюква. Lunch: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|