Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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57.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1264 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 175.48g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: おかめ納豆 味わい小粒, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, テーブルマーク 麦ごはん. Lunch: マルハニチロ食品 いわし味付. Dinner: 紀文 糖質0g麺 丸麺, マ・マー あさりコンソメ, 紀文 はんぺん, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ. Snacks/Other: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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