Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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59.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1052 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 58.45g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, セブンイレブン ごまドレッシング, ゆで卵, クラフト カマンベール入り6P (20g), セブンイレブン 生ハムロース. Dinner: もずく酢, みそ汁, ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり, ファミリーマート サバの塩焼き. Snacks/Other: 丸彦製菓 うまい煎餅. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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