Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1661 kcal
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Fat: 68.23g | Prot: 133.39g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Isola Bio Leite de Amêndoa , Café. Lunch: Sashimi de Salmão, Milho Verde Cozido, Cebolas, Repolho, Hellmann's Maionese, Manjuba, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quiabo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Ceviche, Tofu Duro, Hellmann's Maionese, Repolho. Snacks/Other: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Habib's Minikibe Cremily, Habib's Esfiha de Carne, Canastra Queijo Minas Artesanal, Melancia. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Lissanjp's Weight History
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