Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 77.77g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Сахар. Lunch: Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Гороховая Каша, Перекресток Котлета Домашняя, Карусель Торт Печеночный. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|