Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1710 kcal
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Fat: 70.07g | Prot: 85.77g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Yogurt Intero al Naturale, Pompelmo (Rosa e Rosso), Milk Kefir Bianco Naturale, Marmellata Light, Sojasun Soya Drink Natural, Azbuka Crepe di Avena, Uovo, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Fjord Trota Salmonata Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Lunch: Barbabietole, Peperoni Gialli Dolci, Izbenka Sandwich Roll con Salmone. Dinner: Mandorle, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Zucca, Protein Ice Cream Cioccolato, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Mevgal Feta, Pane Comune, Cavolo Cinese, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Snacks/Other: Cioccolatino, Bite Star Barretta, Latte, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Zucca, Lindt Cioccolato Fondente 78%. more...
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steady weight
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