Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 80.45g | Carbs: 39.92g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Айран, Голубика, Valio Сыр Голландский 25%, Икра, Вареное Яйцо, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Творог 5%, Авокадо Авокадо. Dinner: Рыба на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Щавель, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|