Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 86.07g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Оладьи из Куриной Печени, Гиппо Салат из Говядины с Фасолью и Грибами, Оладьи из Куриной Печени, Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Картофельное Пюре, Оладьи из Куриной Печени, Салат с Фасолью, Манник, Манник. Snacks/Other: Конфета, Чай, Зефир в Шоколаде, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|