Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 103.18g | Carbs: 62.17g.
Breakfast: Muscle Tech Протеин, Яйцо, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Now Omega-3. Lunch: Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой , Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеканка Индейка+Зеленая Фасоль (ОШ). Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Славянские Традиции Творог Традиционный 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|