Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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1414 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 79.46g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Alce Nero Marmellata Fragole. Lunch: Mandara Ricotta di Bufala , Pollo Italiano Petto di Pollo, Despar Orzo Perlato. Dinner: Mulino Bianco Rigoli, Prosciutto Crudo, Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, o Sole e Napule Filetti di Tonno , Pane Comune. more...
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Losing 14 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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