Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 81.93g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Сосиски Тигреня, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Lunch: Сало, Поджаренный Белый Хлеб, Уха из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Мёд, Молокія Кефир 1%, АТБ Груша, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|