Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 85.51g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Глобус Ядра Грецкого Ореха, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару, Печем Дома Хлеб Бородинский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Midori Имбирный Соус, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Печем Дома Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Рыба на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленая Линия Кефир 1%. Snacks/Other: Государь Суп Грибной, Медовая Долина Мёд , Чай, Магнит Хурма. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|