Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 34.83g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Леовит Натуральный Сахарозаменитель , Чай, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Зеленый Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|