Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
686 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 36.56g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|