Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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71.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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931 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 56.67g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: Porto Alegre Manteiga com Sal, Leite Integral, Visconti Integral Pão de Forma Pão de Forma , Porto Alegre Queijo Mussarela. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Salada Maionese, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Freegells Bala Cereja, Apreciare Iogurte Zero Morango e Blueberry , Campo da Serra Requeijão de Corte. more...
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steady weight
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