Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
3052 kcal
|
Fat: 138.78g | Prot: 144.14g | Carbs: 333.78g.
Breakfast: Льняное Масло, Хурма, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Дорадо, Масло Деревенское Сливочное, Вареное Яйцо, Сырой Овощ. Lunch: Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Кета, Масло Деревенское Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Масло Деревенское Сливочное, Банан, Яблоко, Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|