Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 90.84g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Здравушка Творог 9%, Манник, Здравушка Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Холодец из Курицы, Славянка Конфета Золотой Степ, Хлеб, Какао, Плов с Курицей, Плов с Курицей. Dinner: Гиппо Салат из Говядины с Фасолью и Грибами. Snacks/Other: Конфета, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|