Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 90.34g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде, Реми Оладьи Печеночные, Сахар. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Перекресток Банан, Реми Оладьи Печеночные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|